Evden bilgisayar işini yok eden bazı yaygın hatalar vardır ve bu hatalar insanları yeniden ofislere çeker.

1. Hala çevirmeli ağ sahibi birçok insan var. Eğer bulunduğunuz bölgede yüksek hızda internet bağlatma imkanınız varsa bu değişikliği hemen yapmalısınız.

Evden çalışırken web sayfalarının açılması için uzun süre bekleyemezsiniz. Kaybettiğiniz zamanı yıllık bazda hesaba aldığımızda sizin için büyük bir kayıp anlamına gelebilir.

Eğer bölgenizde yüksek hızda internet imkanı yoksa bir internet kardı almayı düşünebilirsiniz. Bazı telefon şirketleri, dünyanın her yerinden internete bağlanmanızı sağlayan bu kartlardan satmaya başladı.

2. İnternet üzerinden pazarlama yapan insanlar, mesela program satanlar, bir posta listesi oluşturmadıklarında büyük bir hata yapmış olurlar. İnternet üzerinden evden para kazanmanın en basit yollarından biri de hemen bir e-posta listesi oluşturmak ve insanlara teklifler sunmaktır.

Pazarlama satıcıları, bir program tarafından sunulan çeşitli web siteleri olduğu zaman hatalar yaparlar. Bu sayfaların büyük kısmı, sizin hiçbir değişiklik yapamayacağınız sayfalardır. Bu da demektir ki kendiniz bir üyelik formu hazırlayamaz ve posta listesi oluşturamazsınız ve eğer kendi web sayfanızı hazırlamazsanız bu büyük bir hata olur.

3. Birçok insan bilgisayar kullanmaya hala adapte olamamıştır ve gerçekten de temel bilgisayar eğitimine ihtiyaçları vardır. Bu herhangi biri için yardımcı olacak bir şeydir ama evden çalışanlar için bir gerekliliktir.

En azından Microsoft Excel, Microsoft Word gibi programları kullanmayı, e-posta alıp göndermeyi, eklenti göndermeyi, resim göndermeyi ve hatta temel HTML bilgisini öğrenmeniz gerekmektedir.

Eğer evden bilgisayar üzerinden iş yapıyorsanız işte üzerinde düşünmeniz için birkaç ipucu. İnternet sunduğu çeşitli videolar, bloglar ve diğer sosyal medyayla çok iyi bir eğitim imkanı sunar.

Eğer birkaç temek bilgisayar becerisi edinmezseniz evden çalışarak para kazanmak için boşuna uğraşmanıza gerek yoktur.

Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor.

Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 hafta uygulayın, 21′inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.

Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Sopalı hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

Bel kasları için mekik
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Haftanın tek günleri bunları yiyin

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah sporu: 35 – 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derişiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara(saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi

Ara(saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar
* Kolalı, şekerli içecekler

* Kızartma

* Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk – balık derisi, tam yağlı süt)

* Alkol (özellikle bira)

* Beyaz un,

* Beyaz şeker

* Doğum kontrol hapları

* Aşırı gündüz uykusu

* Çikolata

* Yağlı çerezler

* Cips

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek. Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Makale : Ender Saraç

sXesXe Injected 8.1 yayınlandı.Bu versiyonda yer alanlar;

* Düzeltilen : Sürücü durumu

* Düzeltilen : AWH doğrulamaları

* Eklenen : sxe_userhid komutu bu komut sayesinde sunucu sahipleri oyuncuların sXe HID kimliklerini görebilecekler

Örnek : sxe_userhid #nick

Sonuç : sxe_userhid #1232

Önemli Bu yeni sürümde bağlantı doğrulama sistemi değiştiği için daha önceki sXe Injected sürümü kullanan sunuculara bağlanamıyacaklardır.
Download : http://sxe-anticheat.org/?file_id=36