Beslenme&Diyet

Bitkisel yollarla kilo alma

Türkiyede obezite insan sayısının çok fazla olduğu gibi zayıf, kilo almak isteyen insan sayısınında çok fazla olduğu kaçınızlmaz bir gerçektir. Kilo almak isteyen insanlarımız son zamanlarda bitkisel kilo aldırıcı ve kilo aldırıcı gıdalar, kilo aldırıcı besinler, yiyecek arayışını sürdürürken sizlere bitkisel yollardan kilo aldırıcı yiyecekleri sunuyoruz.

Badem, ceviz, çam, gül, hindistancevizi, kayısı, keçiboynuzu, susam, üzüm bitkisel yollarla kilo aldırıcı yiyeceklerdir.Bu yiyecekleri ihtiyaç dışı tüketirsek vücutta yağ oranını artırır ve kilo almanıza sebebiyet verir.Kilo almak isteyenler bu yiyecekleri aç karınlarına tüketmelidir.Eczanelerde satılan karbonhidrat içerikli kilo aldırıcı tozlar ile kilo almak bu sorun için yardımcı olabilir.Kilo aldırıcı kas yapıcı protein karbonhidrat karışımı olan sporcu ürünleri de özellikle vücut geliştirmek isteyenler tarafından tercih edilmektedir.

Egzersiz yapmak iştahın açılmasına yardımcıdır aynı zamanda egzersiz yaparak kilo almak yağlanma olmadan kilo artışını sağlar.Sağlıklı kilo alma için tüm besin gruplarını içeren yiyecekler günlük beslenme de yer almalıdır.Bitkisel yollarla kilo aldırma böyledir.

Bir cevap yazın